足のむくみのツボ

「委中（いちゅう）」は膝後面、横皺の中心に位置します。

足の太陽膀胱経の「合土穴（ごうどけつ）」という、脈気が入るところであって、「下合穴（しもごうけつ）」でもありますので、鍼灸では大変万能な経穴です。

＊「下合穴」はのちに解説します

足の太陽膀胱経は肺・脾・腎・三焦の働きにより全身をめぐった水液を溜め（貯尿）、腎気の作用で体外に送られ栄養を供給しますが、余分な津液は汗・尿として体外に排出されなければなりません。

足がむくむ・体が重い・だるいという症状は水分代謝がよくないです。

委中は足のリンパ節に近い場所にありますので、老廃物を流す働きもあります。

ツボ押しすれば、足のむくみだけでなく、体全体の津液の循環がよくなります。

また委中は、「肚腹三里に留め、腰背委中に求める、頭項列欠に尋ね、面口合谷に収める」という4つの常用穴をいう「四総穴（しそうけつ）」でもありますので、腰背の病にもよく使われます。

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＊画像は「救心」さんからお借りしました