「SPF」と「PA」

子供から大人まで、男女問わず紫外線対策に日焼け止めは必須です。

日焼け止めには「SPF」と「PA」という表示があります。

SPF表示は主にUV-B波を防止します。

数字が大きいほど効果は高くなります。

日焼けするまでの時間を平均20分とする考えで、SPF30の表示であれば30倍日焼けを遅らせることができる（20分×30倍＝600分の日焼け抑制）というものです。

PA表示はUV-A波の防止効果ですので、PA++++のように+の多さがUV-A波に対する効果の高さになります。

しかし、どちらも数値が大きいほど肌への負担も大きいです。

日焼け止めを塗っているから100％紫外線をカットできるということは不可能です。

特にこの季節は汗を沢山かきますので、時間が経てば効果も薄れます。

日焼け止めはこまめに塗り直すことが良いようです。

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＊画像は「群馬大学大学院医学系研究科皮膚科石川治教授のコラム」からお借りしました